🇷🇺 9 апреля КДЦ Кудымкара совместно с Центром Общественного Здоровья организовали горожан к участию во всемирной акции “10 тысяч шагов к здоровью”. Участие в мероприятии приняло порядка 185 человек, в том числе и студенты нашего техникума.
👏🏻 В этом году акция прошла под девизом «Здоровье планеты – наше здоровье!». В рамках мероприятия все желающие могли пройти бесплатную доврачебную диагностику своего здоровья, прошли “Маршрут здоровья”, научиться правильно проверять частоту сердечных-сокращений, выполнили фитнес-разминку с тренером Анастасией Лаптевой и дыхательную гимнастику.
✅ Обращаем внимание участников акции! Сертификаты участника для тех, кто регистрировался самостоятельно – придут на ваши электронные почты. Сертификаты участника для тех, кто регистрировался в КДЦ Кудымкара можно будет забрать на электронном носителе (на флешке или жестком диске) после 12 апреля в кабинете №3 КДЦ Кудымкара.
🏆 Не зря говорят, что для здоровья нужны 10 тысяч шагов в день. Эта методика распространена во все мире, ее советуют фитнес-инструкторы, а в России она, возможно, даже популярнее скандинавской ходьбы. Ходьба чрезвычайно полезна для здоровья, она поддерживает мышечный тонус и нормальную работу сердечно-сосудистой системы.
